Psychothérapie

 

Thérapies cognitives et comportementales (TCC) - aide à comprendre comment les pensées, émotions et comportements s’influencent mutuellement et apprendre à les modifier.

* TCC classique : modifie les schémas de pensées et les comportements problématiques. Utile en cas d'anxiété, de phobies, de TOC, de dépression.

* ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement) : apprend à accepter ses émotions et à agir selon ses valeurs. Utile en cas d'anxiété, de stress, de douleurs chroniques.

* DBT (Thérapie comportementale dialectique) : apprend à gérer les émotions intenses, à améliorer les relations. Utile en cas de trouble borderline, d'impulsivité.

* MBCT (Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) : prévient les rechutes dépressives. Utile en cas de dépression et de ruminations.

 

Thérapie psychodynamique et psychanalytique - aide à explorer les conflits inconscients et les expériences du passé qui influencent le présent.

* Thérapie de soutien : renforce le moi et la stabilité psychique. Utile en cas de dépression et troubles chroniques.

 

Thérapie humaniste et existentielle - centrée sur la personne, ses émotions, son authenticité, et son potentiel de croissance.

* Gestalt-thérapie : aide à prendre conscience du moment présent et des besoins non exprimés. Utile en cas de blocages émotionnels et/ou relationnels.

 

Thérapies systémiques et familiales - aide à considérer les relations (famille, couple, groupe) comme système à comprendre et rééquilibrer.

* Thérapie familiale systémique : aide à améliorer la communication et à définir les rôles familiaux. Utile en cas de conflits familiaux, de crise d'adolescence, d'addictions.

* Thérapie de couple : aide à restaurer la communication et la confiance. Utile en cas de crises conjugales, d'infidélité, de rupture potentielle.

* Thérapie systémique brève : aide à trouver rapidement des solutions concrètes. Utile en cas de problèmes ciblés comme l'anxiété, les conflits, la dépendance.

 

TARIFS

• 1ère consultation (ANAMNESE) : 90 minutes = 75,00 €
• Consultations suivantes : 45 minutes = 60,00 €
• Passation de tests avec analyse et bilan : de 60,00 €/heure.
• Echange journalier (par mail) avec usage de formulaires (adaptés aux thérapies brèves) : 15,00 €/jour. Toutefois, pour mieux connaître la situation et pouvoir mieux aider, il est utile d'avoir une conversation préalable qui constituera l'anamnèse (valeur : 60,00 €).