Guide n° 2 - La colère
Ce guide vous permettra de transformer votre relation avec la colère. Elle ne sera dorénavant plus une force destructrice mais un signal utile pour vous et les autres.
Si vous avez tendance à réprimer la colère ou à la laisser exploser, ces outils sont pour vous et toutes les personnes qui veulent simplement mieux la comprendre.
Note de l’Auteure
Le Centre Harmonia est né d’un désir profond de créer un espace où chaque personne peut déposer ce qu’elle vit, sans devoir se justifier, performer ou cacher sa sensibilité.
Un espace où l’on respire, où l’on ralentit, où l’on se reconnecte à soi, où l’on se sent soutenu, sans pression et sans jugement.
À travers la psychothérapie, la massothérapie, les guides, les soirées à thèmes et les outils introspectifs, Harmonia accompagne chacun vers plus de clarté intérieure et de douceur au quotidien.
Il est dans son rôle de travailler sur des sujets universels et humains afin qu’un maximum de personnes transforment les épreuves de la vie ainsi que les émotions douloureuses en force positive dans l’avenir. La colère en fait largement partie.
La colère, mal gérée, est une force destructrice à la fois pour la personne qui l’exprime mais également et surtout pour l’entourage.
Apprendre à déchiffrer le message de la colère c’est vouloir améliorer sa vie et celle de l’entourage.
« La colère est l'émotion la plus mal aimée de toutes ».
Qu’elle se manifeste par un hurlement qui déchire le silence, par une porte claquée avec force, ou par ce noeud de tension froid qui s’installe dans votre estomac et nourrit une amertume silencieuse, nous la connaissons tous. Nous l'avons tous subie, donnée, ou réprimée. Et trop souvent, nous en
avons subi les conséquences dévastatrices : des relations brisées, des regrets cuisants, un stress chronique et un sentiment d'être hors de contrôle.
Si vous tenez ce guide entre vos mains, c'est probablement parce que vous êtes fatigué. Fatigué d'exploser et de vous sentir coupable ensuite. Fatigué de vous taire et de somatiser en silence. Fatigué que la colère dicte le rythme de votre vie et de vos interactions.
La promesse de ce guide est de transformer votre relation à la colère pour ne plus en souffrir.